整体の骨盤矯正って痛い？痩せる効果もある？

骨盤が歪んでいると太りやすい
腰痛などの身体の不調も起こりやすいと言われますね。

今回は、整体で行われる
整体の骨盤矯正は痛いのか？
実際に矯正をすると痩せる効果が
あるのかどうかについてお話ししましょう。

骨盤が歪むとどうなる？

骨盤の歪みというのは一般的に
誰でも知っている言葉ですが
骨盤が歪むことでどのような弊害が
起こるのでしょうか。

骨盤は私たちの身体の要となる
中央部分であり、そこが歪むと上半身・下半身の
大きな範囲で異常が表れます。

歪んだ骨盤の上に立つ背骨は
視線を真っ直ぐに保つために歪みを起こします。

また骨盤が歪むとどちらかの足が
短くなるという現象があらわれ、身体のバランスが崩れます。

その為、腰痛はもちろん、股関節痛
膝の痛み、背中の痛み、肩こり、頭痛と全身に及ぶ
症状が出てきてしまうことを知っておきましょう。

ちなみに骨盤は何故歪むのかご存知でしょうか？
一般の方は知らない間に骨盤が歪んだ
という認識をお持ちかもしれませんが
ご自身の日々の姿勢などが原因で
起こることがほとんどです。

例えば足を組んで座ったり
横座りをするという左右不均等の姿勢を
長時間を続けることが原因となっているのです。

疲れたら足を左右組み替えているから
大丈夫と思われている方もおられますが、
これはさらに複雑にゆがめることに繋がるので
逆効果です。

整体院の看板に骨盤矯正という文字が
大きく掲げられているものを目にすることもありますが、
痛みってどのぐらいあるの？と気になる方も
多いのではないでしょうか。

骨盤矯正も整体の流派によって
やり方は様々です。
いわゆるボキッと骨を鳴らす方法もあれば
ゆっくりと骨盤を動かす方法や

筋肉をストレッチすることで骨盤を整える方法
ブロック療法という三角ブロックを
骨盤の下に入れて行う方法もあります。

いずれにしても、骨盤矯正をすることで
感じる痛みはほとんどありませんのでご安心ください。
ただ骨盤の矯正は1回すれば治療が
終わりではありません。

骨盤は非常に歪みやすい関節ですので
元に戻りやすい傾向にあります。

その為、何度か骨盤矯正をかけて
正常な位置に戻していく必要があることも
知っておきましょう。

最後に骨盤矯正で痩せるという噂は
本当なのでしょうか？結論から申し上げますと
個人差はありますが痩せます。

これは骨盤が正常に整うことで
筋肉のバランスも整い代謝がアップすることが
影響しています。
まただるさも楽になり
身体自体も軽くなることがほとんどです。

痩せるために骨盤矯正をするというのは
美容整体などの考えですが、
歪んでいる骨盤を整えることで結果として
サイズダウンし、様々な不調が消えるのは事実です。

鏡で見ると左右の肩の高さが違う
あぐらをかくと片側の股関節が浮く
靴の方ヘリがある、そんな場合は
骨盤が歪んでいるケースが多々あります。

大きな症状が出る前に、一度骨盤のチェックを行い
必要であればしっかりと骨盤矯正を
行うことが大切です。