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産後の整体はいつからがおすすめ?骨盤矯正のメリットは?

産後太りが治らない、産後の骨盤矯正を受けたい
ということで整体に行くことを
検討している方も多いでしょう。

しかし、産後どのぐらいから整体にいけばいいのか?
骨盤矯正のメリットは?といった疑問が残るもの。

今回は産後の整体にスポットを当ててお話していきましょう。

産後の整体はいつから?

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産後は骨盤を締めることが大切ということは
良く言われますが、産後すぐはお母さんの身体も
まだ本調子ではありません。

また骨盤自体も緩みが強く
治療によっては身体の負担になってしまうこともあります。

その為、産後に整体を受ける場合は
まずは産婦人科で1ヶ月検診を受けて
身体に問題がなく、

順調に回復しているということが分かってから
行くことをおすすめします。

ただしこれは正常分娩を
された方の場合であり、

帝王切開をされた方は念のため
2ヶ月程度してからの方が無難です。

またこの期間が過ぎていたとしても
悪露などがある場合は、

まずは身体を休めることを第一に
考えることをおすすめします。

産後の整体はいつまでにスタート?

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出産後、お母さんの身体がある程度
落ち着いてから整体を受けることが
望ましいとお話ししましたが

あまり遅くなると
産後の骨盤矯正の効果が薄れてしまいます。

その為、おおよそ産後6カ月がたつ頃までには
整体で骨盤矯正を受けることをおすすめします。

この時期を過ぎると
緩んでいた靭帯や関節も柔軟性を無くしてしまうので
スムーズな骨盤矯正がしづらくなってしまう為です。

また骨盤矯正を受ける前でも
出来るだけゆるんだ骨盤が歪みを起こさないように

骨盤ベルトなどで安定させておくことはもちろん

横座りなど骨盤を歪める不均等な姿勢は
避ける
ように気を付けてくださいね。

産後の骨盤矯正のメリットは?

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産後の骨盤矯正を整体でうけるメリットは
どんなことがあるのでしょうか?

産後の骨盤ケアが大事とはいえ
整体などに通わない人もいます。

また整体に通って劇的に何かが変わった
というのは実際の患者さんには分かりづらいものです。

確かに骨盤の歪みというのは
妊娠に関係なく通常でも起こりやすい症状であり

歪んだからといってすぐに大きな痛みなどが
起こるわけではありません。

しかし歪んだ状態が続くと、腰痛はもちろん肩こり
頭痛などさまざまな症状が出てきてしまうのです。

また骨盤がゆがむと生理痛が強くなったり
2人目の妊娠にも差し支える
こともゼロではありません。

そこで骨盤矯正を受けておくことで
骨盤が正しい位置に戻り、身体の不調が
生まれにくくなることはもちろん、

筋肉も正常に動くので産後太りも
早く解消することができます。

運動不足でなかなか産後の戻りが遅い
と嘆くお母さんにはそんなうれしいメリットもあるのです。

産後に整体を受けるのにおすすめな時期
また骨盤矯正のメリットについて
ご紹介してきました。

お母さんになると守るものが増えますよね
そこで、いつも健康で元気である為に
ご自身の産後ケアにもしっかり取り組みましょう。

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